目に良い効果があるサプリメントとしてブルーベリーやアントシアニンの名を付けた商品が各種販売されています。
アントシアニンは、ブルーベリーの皮に多く含まれる青むらさき色の成分で、視力回復や目の健康維持に、有効な効果があると考えられているのです。
アントシアニンは、目の網膜にある細い血管を丈夫にし、その血液の流れを活発にする事で、目のすみずみまで栄養分や酸素を行き渡らせ、目の働きを活性化させる成分です。
目の焦点調節の働きを改善させ、疲れによる目のかすみや、ちらつきを回復させる効果があると考えられています。
また暗い所での視力に、深く関与しているロドプシンの合成を、増進する効果があると言われています。
仕事などで長い時間パソコンの画面を見続けている人など、日常的に目を酷使している人には、このアントシアニンのサプリメントが、その効果を発揮するかもしれませんね。
アントシアニンは、ブルーベリー以外にも、さくらんぼ、ぶどうやいちご、赤しそ、紫キャベツ、紅芋など、あざやかな色彩を持つ果物や野菜に多く含まれています。
これらの果物・野菜類がアントシアニン色素を持っているのは、自分の身を紫外線による刺激から守るためではないかと言われています。
アントシアニンはポリフェノールの一種であり、優れた抗酸化作用を持っているのです。ポリフェノールの効果が宣伝され、赤ワインがたくさん売れた時期もありました。
お茶のカテキン、大豆イソフラボノ、そばのルチン等もポリフェノールの一種です。
植物も生きていく為、その環境に適応する為に、大自然の偉大な力を秘めているものですね。
一日に必要な１００％以上のビタミン、ミネラルの濃縮、様々な抗酸化栄養素、微量ミネラル、超微量ミネラル等、溢れる栄養を与え、血液の循環を助け、脳に活力を与えます。一日に必要な繊維の５０％以上も摂取する事ができ、ダイエット効果も期待できます。更に、骨や筋肉を助けるカルシウムのレベルを維持する総合バランス栄養食品です。
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