コラーゲンの効用は？と質問されると、大多数の人が「美肌効果」と答える事と思います。
それくらいこのコラーゲンについては、「美しくなりたい女性のためのサプリメント」といった感じのイメージ商品が多数販売されています。
サプリメントの形も錠剤やドリンクタイプなどいろいろですが、「肌に良いコラーゲンが含まれています」などと書かれ、マシュマロなどのお菓子にも広くコラーゲンが話題になっている程です。
では、私たちのからだの中では、広く名前を知られたこのコラーゲンですが、いったいどのように存在しているのでしょうか。
肌の弾力を保つぷりぷりした組織のように、美肌のイメージから、思われますが、実はコラーゲンは、皮膚や骨などあらゆる部分に分布していて、からだの全タンパク質の３分の１を占めています。
やわらかさと弾力が求められるので、皮膚では繊維のような形で存在し、強い力で引っ張られることが多いため、腱ではロープのように、とそれぞれの部位に合った形で存在しているのです。
また、骨にも存在する成分であるため、コラーゲンは骨量を増やし、骨密度を上げる効果も期待されています。
肌を健康に保つ作用のほかに、コラーゲンは軟骨の弾力性を維持する役割も果たしています。このことから関節の痛みなどをやわらげる効果があるのでは、との期待も持たれていますが、今はまだ研究の真っ最中ということで、今後の研究成果が期待れているところです。
主に動物の皮や骨を原料として、コラーゲンのサプリメントなどは作られています。にわとりのとさかが用いられることも、２型コラーゲンと呼ばれるサプリメントでは、あるようです。
そのため、アレルギーが豚や牛などに対してある場合、摂取は控えた方が良いと思われます。最近では魚の皮や骨を原料とした、マリンコラーゲンなどと呼ばれる商品も販売されているようです。
一日に必要な１００％以上のビタミン、ミネラルの濃縮、様々な抗酸化栄養素、微量ミネラル、超微量ミネラル等、溢れる栄養を与え、血液の循環を助け、脳に活力を与えます。一日に必要な繊維の５０％以上も摂取する事ができ、ダイエット効果も期待できます。更に、骨や筋肉を助けるカルシウムのレベルを維持する総合バランス栄養食品です。
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